2.4.13

Fase Ataque - Dia 1: Cardápio + Primeiras Impressões + Receita


Oi pessoas! Pensa num ser feliz! \o/ Pois é, estou igual a pinto no lixo, vocês tem noção, que eu consegui seguir a dieta por um dia inteiro! Fiz tudo certo. Estou muito orgulhosa de mim, mereço uma estrelinha!


Fiz o jantar do meu marido, com mandioquinha frita que eu amo, e não comi! \o/

Estou na fase de ataque da Dieta Dukan, que vai durar seis dias, na próxima postagem vou dar mais detalhes de como funciona e como vai ser para mim. É que estava louca para contar essa vitória, que pode parecer pequena para muito, mas é grandiosa demais para mim.

Vamos ao meu dia de ontem:

01/04/2013

Café da manhã
................................................................................................................................
09h
3 fatias grossas de ricota
Café e leite desnatado
Bebi 800 ml de água, fui ao banheiro três vezes e super apertada.
Me senti enjoada e um pouco cansada.

Almoço
................................................................................................................................
12h30min
1 ovo cozido
Alcatra assada
Peixe no vapor
1 coca-cola zero ks
Gostei, amo carne e não sou de comer verduras, até que foi fácil.

Aproveitei meu horário de almoço e andei pelo centro de BH, comprei farelo de aveia, farelo de trigo fino, adoçante Stevia e algumas maquiagens... Hahahahah!

Jantar
................................................................................................................................
1 ovo cozido
Contra-filé grelhado
Quadradinhos de frango com cream cheese, alho e orégano (Muito bom!)

Eu jantei às 19h30min e quando foi lá pelas 22h eu estava morrendo de fome. Corri na internet para ver se achava uma receita fácil e rápida. Encontrei várias! Adaptei com o que eu tinha e fiz o bolo de caneca aí em baixo, ficou DI-VI-NO!


Receita:

4 colheres de sopa de Cream Cheese light
1 1/2 colheres de sopa de farelo de aveia
1 ovo (comi ovos demais nesse dia)
1 colher de sopa de farelo de trigo
1 colher de chá de açúcar tal e qual
1 colher de chá de fermento químico
Canela em pó
Essência de baunilha

Misturar tudo em uma xícara alta e levar para assar no micro-ondas por 4 minutos.

Estou amando, vamos ver amanhã!

Super beijo e bóra começar o projeto panicat... Hehehehe! Acorda menina!

0 comments:

Postar um comentário

Muito obrigada por comentar! Adoro receber sua visita! ^_^

E-mail: rosamaria.mbs@gmail.com
Facebook e twitter: rosacroft