3.4.13

Eu optei pela Dieta Dukan

Oi pessoas mais gostosas do planeta!

Estou realmente muito animada, estou me adaptando super bem a minha nova dieta (leia sobre o primeiro dia aqui), tudo bem que estou no segundo dia, mas, esta tudo dando tão certo, indo tudo bem, que me sinto muito animada. Bora aprender um pouco sobre essa dieta.

Dieta Dukan


De acordo com o site oficial da dieta no Brasil a dieta Dukan é um método elaborado pelo médico francês que leva seu nome - que emagreceu a Princesa Kate Middleton, oferece um método em 4 fases, sendo duas para emagrecer e duas para manter o peso desejado, livrando-se de uma vez por todas do efeito sanfona. Os resultados podem variar de acordo com cada indivíduo.

O Dr Pierre Dukan vendeu milhões de copias de seu livro Eu não consigo emagrecer, e ainda vende. O livro explica a origem da dieta, bem como como a mesma dever ser realizada.


Peguei algumas imagens do site ego, para explicar como a dieta funciona.


****ATAQUE****

 ****CRUZEIRO****

                  **** CONSOLIDAÇÃO ****

                **** ESTABILIZAÇÃO****

Eu sou uma pessoa muito carnívora, portanto não encontrei dificuldades em comer muita carne. 

O interessante que mesmo com as quantidades liberadas, não existe a vontade de se empanturrar. 

Estou me adaptando bem, hoje eu não me senti cansada, como me senti ontem. 

Estou achando uma dieta cara, carnes, ovos, peito de peru defumado, cream cheese, cottage... Acredito que quando for para a fase cruzeiro e adicionar as verduras, ficara mais em conta.

Me contem, essa dieta te pega?

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