30.1.12

Começando a dieta (again!)

Oi pessoal!

Semana começando e eu estou super animada a começar a emagrecer de novo, e cumprir minha lista de promessas para 2012. Eu acho que esta é minha 198ª tentativa, mas tá valendo!

Minha amiga Adriana, voltou das férias bem mais magra e me inspirou. Ela é bem disciplinada, diferente de mim, mas vou tentar.

Pretendo cumprir a listinha abaixo a partir de amanhã (31/01/2012):

- Acordar todos os dias as 07:00h da manhã
- Fazer caminhada
- Cumprir os 05 ritos tibetanos (postagem em breve)
- Fazer exercícios para a cintura (postagem em breve)
- Tomar Shake forever ou Herbalife no café da manhã e jantar
- Comer de três em três horas
- Evitar doces e frituras

Acordar cedo é o pior para mim, mas estou muito disposta e confiante que vou conseguir.

Estou pensando em comprar aquelas cápsulas de óleo de coco também, será que vale a pena? Alguém conhece? De qualquer forma vou fazer uma pesquisa na internet e tentar concluir se devo ou não fazer uso.

E vocês, me sugerem alguma coisa? Uma ótima semana e até a próxima postagem!

1 comments:

Oi,

Boa lista para comprir... Estou nessa linha de raciocinio tbm e espero não perder a força de vontande!

sou nova nesse mundo do Blog e gostaria de compartilhar esse momento com você. Se puder fazer uma visita no meu blog, segue o caminho: http://mudandoparaserfeliz.blogspot.com.br/

Beijos

Lu

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